Ежедневник как эффективный инструмент самоконтроля
Наверняка вы не раз замечали, что у людей с активной жизненной позиции при себе всегда имеется ежедневник. Этому есть вполне логичное объяснение. 
Такие люди живут настолько насыщенной жизнью, что им бывает достаточно сложно не упустить из виду какую-нибудь важную деталь. Наличие ежедневника под рукой позволяет им придерживаться намеченных целей и всегда быть начеку. «Почему они носят именно бумажный ежедневник?» – спросите вы. Да потому, что написание текста от руки помогает им структурировать мысли и тренировать память. Электронные органайзеры на это просто неспособны.
Функции ежедневника
Этот аксессуар помогает своему владельцу быть более последовательным. К примеру, вы запланировали какое-то важное мероприятие и сделали соответствующую пометку в «склерознике». Теперь, каждый раз когда вы будете заглядывать в свой ежедневник на сайте ChickenArt , вам на глаза будет попадаться напоминание о предстоящих делах. Хотите ли вы этого или нет, но на подсознательном уровне вы уже будете настраиваться на выполнение этой задачи.
«А вы знаете? Многие люди, активно ведущие ежедневник, с удивлением отмечают, что процент выполнения запланированных ранее дел, значительно возрастает».
Как ежедневник помогает побороть неуверенность в себе
Каждый раз, достигая очередной намеченной цели, вы делаете шаг на пути к успеху. Не забывайте поощрять свои достижения. Напротив каждой выполненной задачи нужно оставлять небольшую пометку или комментарий. Это может быть напутствие самому себе, хвалебная речь или еще какая-нибудь приятность. Как ни странно, но подобные мелочи очень сильно мотивируют и помогают двигаться дальше.
Психологи также рекомендуют комментировать и те пункты, с которыми вы так и не справились, или просто остались недовольны их выполнением. Укажите, что именно вам не понравилось. Пока вы будете все подробно расписывать, вы сможете снять нервное напряжения и привести мысли в порядок. В дальнейшем это поможет избежать многих типичных ошибок.
«Совет: Не стоит относиться к такому методу ведения ежедневника чересчур серьезно. Самобичевание-не лучший способ обрести уверенность в себе. Делиться эмоциями и переживаниями лучше с живыми людьми».
Кому полезно обзавестись ежедневником
Современные родители стремятся научить своих детей быть более организованными и дисциплинированными. Именно поэтому у многих подростков сегодня имеются личные ежедневники. Наличие ежедневника помогает ребенку чувствовать себя более взрослым и ответственным. Уже в юном возрасте он понимает, насколько это важно, уметь доводить каждое дело до конца.
Деловые люди и вовсе не могут обойтись без ежедневника. Всю ценную и значимую для них информацию они переносят на бумагу, а имея под рукой ежедневник, они всегда получают доступ к ней. Такой аксессуар особенно полезно иметь тем, кто часто бывает в командировках. Согласитесь, весьма удобно держать под рукой расписание рейсовых автобусов или поездов. Помимо этого, в ежедневнике можно составить перечень необходимых в поездке вещей, или список покупок.
В ежедневнике можно указывать не только планы на будущие, но и значимые для вас даты. Например, можно записать дни рождения родственников, друзей, коллег и т. д. Так, вы не пропустите ни одного важного события, а вашим близким будет очень приятно получить от вас поздравление.
Обязательно обзаведитесь личным ежедневником. Это поможет вам стать более собранным, решительным и уверенным в себе человеком, что непременно изменит вашу жизнь в лучшую сторону.
Рекомендуем к прочтению
