Чем полезная солевая баня, и какие процедуры в ней используются
В былые времена бани сооружались исключительно из специальных сортов древесины. В условиях повышенной температуры происходило выделение очень приятного аромата, позитивно влияющего не только на настроение, но и на общее самочувствие. Подобный эффект можно достигнуть не только при помощи специальной древесины, но и благодаря солевым панелям, приобретающим все большую популярность. Их отличие от обычных изделий заключается прежде всего в наличие полезных свойств.
Как выбрать соль и подходящий температурный режим
Солевые сауны характеризуются средним температурным режимом на уровне 55-56 градусов выше нуля, при влажности воздуха примерно 30%. Продолжительность сеансов рекомендуется в районе 20-30 минут, при чем превышать или уменьшать этот параметр не стоит, иначе вся процедура пройдет безрезультатно. В некоторых случаях чрезмерное превышение нормы пребывания в солевой сауне может даже навредить. Что касается выбора подходящей соли, то этот момент тоже очень важный. Наилучшим вариантом, как считают знатоки, является гималайская соль: она богата на редкие минеральные компоненты, число которых приближается к 90. При нагревании бани происходит их отдача, что имеет весьма благотворное оздоровительное воздействие. Существует и другие варианты соли, но гималайская имеет наибольшее число положительных отзывов. Это объясняет наличие в солевых панелях именно этого материала.
Чем полезна солевая баня
Солевая кабина оказывает значительный оздоровительный эффект на страдающих дыхательными заболеваниями. При помощи данной аромотерапии побеждается бронхиальная астма, в начальной своей стадии развития, различные предастматические состояния, хронические пылевые и обструктивные бронхиты, хронические и аллергические насморки. Очень полезна солевая баня для больных поллинозом и другими болезнями кожи. Для улучшения нейроциркулярной дистонии обычно хватает несколько сеансов в солевой сауне. Так называют специальную восстановительную операцию для дыхательных путей, легких и диафрагмы. Особо распространены солевые бани в местностях, расположенных на берегах морей или возле соляных шахт.
Проведение галотерапии
При этом справедливо заметить, что не менее популярным видом солевых оздоровительных процедур является галотерапия. Она отличается от сауны полным отсутствием термического воздействия через повышение температуры. В данном случае за цель ставиться создание микроклимата, схожего с природными солевыми пещерами. По этой причине галокамеры обладают более низким температурным режимом. Несмотря на более интенсивное воздействие солевой сауны, для второй процедуры характерен не менее полезный оздоровительный эффект, при борьбе с идентичными болезнями. Обычно ее назначают тем пациентам, для которых противопоказана высокая температура воздуха. Больные, нуждающиеся в более интенсивном лечении, и которые способны выдержать повышение температуры воздуха до +56 градусов без особого ущерба для здоровья, обычно направляются в солевые сауны.
Важно: подбор подходящего вида соли зачастую имеет решающее значение. Для того, чтобы процедуры в солевой сауне были качественными, важно отдавать предпочтения исключительно природным компонентам, имеющим подходящим составом элементов для конкретно взятой болезни. Особой популярностью в этом отношении пользуются соли древних морей, характеризующиеся весьма благотворным воздействием на организм человека. При нагревании в бани они начинают отдавать содержащиеся внутри полезные вещества.
Рекомендуем к прочтению
